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avril 2014

8 Avr

Smoothie Scarlett Johansson

ffff

Ca y est je commence à prendre le pli avec mes Smoothies du matin ! Rapide à faire, très bon au goût ( bon je dis pas, avec le son d’avoine la texture est moins agréable à boire mais rappelez-vous c’est un élément minceur, alors il faut savoir ce qu’on veut 😉 ) j’aime bien me faire de jolis verres, ça apporte encore plus de plaisir…Comme dirait l’autre, oui je m’éclate !

En parlant de Smoothie, on m’a demandé récemment et à plusieurs reprises si je rajoutais du sucre dans mes Smoothies, NON, les fruits apportent tout le sucre, c’est amplement suffisant 🙂 Si on commence à mettre des produits raffinés, l’effet recherché risque d’en prendre un coup. Alors pour ceux qui veulent tout comme moi reprendre le contrôle de leur corps en évitant de lui infliger des punitions « ensucrées » contentez-vous des fruits ou éventuellement de stévia ( avec les fruits, je n’ai pas du tout eu besoin de recourir à la stévia ) Concernant les proportions, ça aussi c’est à vous de voir, moi cela me suffit, mais vous pouvez tout à fait rajouter du lait ou des fruits, mais déjà les quantités que j’utilise me font un énorme verre à bière ( hum non je ne suis pas une buveuse de bière, ce n’est pas mon verre !!! Oh la la mais quel petit esprit 😉 moi c’est le vin que j’aime !!!!! ) Sur ce tous à vos blenders !!!

Recette du Smoothie :

1 banane

1 kiwi

quelques fraises

3 cuillères à soupe de son d’avoine

1/2 verre à bière de lait-écrémé 

p-s : Pourquoi Scarlett Johansson ? Et pourquoi mes Smoothies n’auraient-ils pas le droit de porter des noms de stars ?! 😉 ( bon c’est aussi parce que je l’ai vu récemment manger une fraise sur une revue et que ça a fait tilt dans ma petite tête !)

fffffff

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8 Avr

Smoothie Scarlett Johansson

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Ca y est je commence à prendre le pli avec mes Smoothies du matin ! Rapide à faire, très bon au goût ( bon je dis pas, avec le son d’avoine la texture est moins agréable à boire mais rappelez-vous c’est un élément minceur, alors il faut savoir ce qu’on veut 😉 ) j’aime bien me faire de jolis verres, ça apporte encore plus de plaisir…Comme dirait l’autre, oui je m’éclate !

En parlant de Smoothie, on m’a demandé récemment et à plusieurs reprises si je rajoutais du sucre dans mes Smoothies, NON, les fruits apportent tout le sucre, c’est amplement suffisant 🙂 Si on commence à mettre des produits raffinés, l’effet recherché risque d’en prendre un coup. Alors pour ceux qui veulent tout comme moi reprendre le contrôle de leur corps en évitant de lui infliger des punitions « ensucrées » contentez-vous des fruits ou éventuellement de stévia ( avec les fruits, je n’ai pas du tout eu besoin de recourir à la stévia ) Concernant les proportions, ça aussi c’est à vous de voir, moi cela me suffit, mais vous pouvez tout à fait rajouter du lait ou des fruits, mais déjà les quantités que j’utilise me font un énorme verre à bière ( hum non je ne suis pas une buveuse de bière, ce n’est pas mon verre !!! Oh la la mais quel petit esprit 😉 moi c’est le vin que j’aime !!!!! ) Sur ce tous à vos blenders !!!

Recette du Smoothie :

1 banane

1 kiwi

quelques fraises

3 cuillères à soupe de son d’avoine

1/2 verre à bière de lait-écrémé 

p-s : Pourquoi Scarlett Johansson ? Et pourquoi mes Smoothies n’auraient-ils pas le droit de porter des noms de stars ?! 😉 ( bon c’est aussi parce que je l’ai vu récemment manger une fraise sur une revue et que ça a fait tilt dans ma petite tête !)

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