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16 Août

Résultat | Perte de Poids en 1 Semaine

Après une semaine de rééquilibrage, un petit topo s’imposait. La semaine s’est bien passée. Sans frustration. En même temps, j’ai eu les 2 mois précédents pour me faire plaisir ! Evidemment, la perte aurait sans doute été plus significative si j’avais stoppé également l’alcool, mais point n’en faut de trop ( comme par hasard ! ). Septembre arrivant à grands pas, j’aurai tout le temps pour arrêter les apéros intempestifs !!

 

 

Des changements sont apparus en très peu de temps !!

 

Sans que je m’en rende compte, ma faim s’est vite estompée. Si je n’avais pas peur de faire des malaises, je pourrai même m’abstenir de manger, tellement je ne ressens plus la faim. Je pense que l’absence de faim est aussi due à l’arrêt du sucre ( même si il y en a dans le vin, oui je sais !!! ) Je ne vais pas m’en plaindre, hein.

Au sixième jour, après une très mauvaise nuit ( non à cause de la faim, mais à cause de Jude ), j’ai ressenti une grosse faiblesse dans le corps. Une baisse de tension. Normal. Beaucoup moins de calories d’un coup ! Attention, ce n’était absolument pas prémédité, j’aurai voulu le faire, je n’y serai pas arrivée. Je suis la première surprise, que mon corps réagisse comme ça. Le midi pas faim, mais je me suis sentie tellement faible que je me suis forcée. Même après le repas, je n’étais encore que l’ombre de moi-même.

Il faut que je mange des fruits, pas de chance, je n’en ai pas, là. Hop ! Sur la liste des courses.

 

 

Pleine de bonne résolution, j’ai voulu combiner le tout avec un peu plus de mouvements.

 

Quoi de mieux que la natation ? Sauf que, bah quand vous ne vous êtes pas réellement servi de vos muscles depuis un petit moment, ça fait juste aïe !! Du coup, j’y vais vraiment à mon rythme. En même temps, je n’ai aucune raison d’aller vite. De ce fait, je me sens beaucoup plus sereine. Je le fais doucement, mais sûrement.

 

J’ai un journal alimentaire, où je note tout !!

 

Si si. Depuis le premier jour, de la première fois, où j’ai entamé mon premier régime. Je note tout. Bon, certainement parce que d’un côté il me manque une case, j’adore les carnets, j’adore faire des listes etc… Et d’un d’autre, ça m’aide. Je fais deux fois plus attention, ma motivation est redoublée et je sais exactement où j’en suis. Par ailleurs, ça me donne des indications sur ce qui pourrait me faire grossir, ce qui n’est pas inintéressant !

 

Résultat de ma perte de poids ?

 

Oui, parce qu’en réalité, c’est surtout ça qui vous intéresse ! Je comprends tout à fait. Avant de s’intéresser au contenu, on a envie de savoir si ça fonctionne vraiment. A ce jour, j’ai donc perdu 1,6kg . Ce qui est une bonne perte. Sachant, qu’une perte saine, en une semaine est de 500g en moyenne. Mais comme d’habitude, les premiers kilos sont les plus faciles à déloger. Je sais pertinemment que les prochaines semaines ne seront pas aussi généreuses. Pas grave, je poursuis mon chemin avec le sourire !

 

 

 

 

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Maud

Bienvenue sur Nell & Jude, ma bulle, mon blog, mon truc à moi. Passionnée par la diététique, amoureuse de la mode. Férue de littérature, glaneuse hors pair de la moindre info sur le web , râleuse à l’échelle internationale et super maman !

4 Comments
  • Léa

    Bravo !
    Je tiens à te rassurer tout de suite tu n’es pas folle ou peut-être sommes nous 2… ! Tout comme toi j’ai des millions de carnet dans lequel je note et à peu près tout ce qui me vient par la tête tellement que parfois j’en achèterai juste pour le plaisir de les avoir au cas où … lol je ne serai l’expliquer mais ça me rassure d’en avoir et surtout de pouvoir écrire . Comme si d écrire ce que je manger pouvez absolument aider à ma perte de poids ou au ressenti sur les choses de la vie courante . Bref bravo presque 2 kilos c’est cool!
    Courage pour la suite !!! Bisous Miss !

    16 août 2017 at 12:56 Répondre
  • Hélène

    Yes ! Bravo ma belle adorée ! Tu es motivée. C’est le principal ! Il va falloir que je m’y mette aussi sérieusement ! Je me suis pesée au retour des vacances ! Dans l’idéal je devrais perdre 5kg. Et dans mes rêves c’est 7kg que je voudrais perdre ! Pour retrouver mon poids de jeunesse ! Lol ! On verra bien ! L’espoir fait vivre ! Je mis mets lundi ! Le jour de ma rentrée ! Et je répondrais à ton mail aussi ! Gros bisous ma belle adorée !

    16 août 2017 at 19:18 Répondre

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