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8 Avr

Smoothie Scarlett Johansson

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Ca y est je commence à prendre le pli avec mes Smoothies du matin ! Rapide à faire, très bon au goût ( bon je dis pas, avec le son d’avoine la texture est moins agréable à boire mais rappelez-vous c’est un élément minceur, alors il faut savoir ce qu’on veut 😉 ) j’aime bien me faire de jolis verres, ça apporte encore plus de plaisir…Comme dirait l’autre, oui je m’éclate !

En parlant de Smoothie, on m’a demandé récemment et à plusieurs reprises si je rajoutais du sucre dans mes Smoothies, NON, les fruits apportent tout le sucre, c’est amplement suffisant 🙂 Si on commence à mettre des produits raffinés, l’effet recherché risque d’en prendre un coup. Alors pour ceux qui veulent tout comme moi reprendre le contrôle de leur corps en évitant de lui infliger des punitions « ensucrées » contentez-vous des fruits ou éventuellement de stévia ( avec les fruits, je n’ai pas du tout eu besoin de recourir à la stévia ) Concernant les proportions, ça aussi c’est à vous de voir, moi cela me suffit, mais vous pouvez tout à fait rajouter du lait ou des fruits, mais déjà les quantités que j’utilise me font un énorme verre à bière ( hum non je ne suis pas une buveuse de bière, ce n’est pas mon verre !!! Oh la la mais quel petit esprit 😉 moi c’est le vin que j’aime !!!!! ) Sur ce tous à vos blenders !!!

Recette du Smoothie :

1 banane

1 kiwi

quelques fraises

3 cuillères à soupe de son d’avoine

1/2 verre à bière de lait-écrémé 

p-s : Pourquoi Scarlett Johansson ? Et pourquoi mes Smoothies n’auraient-ils pas le droit de porter des noms de stars ?! 😉 ( bon c’est aussi parce que je l’ai vu récemment manger une fraise sur une revue et que ça a fait tilt dans ma petite tête !)

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By Maud

<p>Bienvenue sur Nell & Jude, ma bulle, mon blog, mon truc à moi.</p>

8 Comments
  • loutre

    Hello Ma Loutre !
    Tu m’as grave donné envie de smoothie ! Du coup je m’y suis mise …. Banane et fraise, génial tout le monde adore, par contre hier j’ai testé kiwi et pomme, et ben ca pique les lèvres ? Por qué ? J’ai horreur du gâchis donc je vais le boire mais c’est bizarre quand même non ?
    En tous cas n’hésite pas si tu as d’autres idées d’association !

    Grosse bizzz et bon smoothie

    8 avril 2014 at 09:45 Répondre
      • cithsoundy

        Ça donne trop envie ! J’ai de l’avoine mais ça fait un moment que je l’ai. Ça se conserve combien de temps ?

        8 avril 2014 at 12:43 Répondre
          • cithsoundy

            Ah beurk ! Quelle horreur ! Ça va c’est dans une boîte hermétique !

            8 avril 2014 at 13:38 Répondre
              • cithsoundy

                Oui je vois tout à fait ! Ma mère aussi en a eu dans de la farine normale ! Du coup depuis je ferme tout ! Lol !

                8 avril 2014 at 13:57 Répondre

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