To top
26 Sep

Aubergine Farcie Light

En ce moment, l'envie de cuisiner light et gourmand est à son comble. Je me couche et me lève en pensant « recettes de cuisine ». Oui, ça pourrait passer pour de l’obsession, et vous me connaissez, c’est tout à fait ça ! Une fois calée sur un nouveau centre d’intérêt, je ne bouge plus d’un pouce ( et ce pour un laps de temps inconnu ) Vous l’aurez compris, me sentir bien dans mon corps est devenu, un besoin. Et si, il est vrai que je ne serais pas contre me délester de quelques kilos, j’ai aussi envie de me régaler. Manger que des salades, ça va bien l’été, mais en automne j’ai envie de bien d’autres choses....
Continue reading
25 Sep

Remise en Forme, Aïe ça Fait Mal !

Vendredi matin. Le réveil ne sonne pas. Normal, je ne mets pas de réveil. Nell et Jude font très bien leur job. Première pensée, j’ai envie et besoin de me remettre au sport. Okay. Sauf que, ça fait maintenant un sacré bout de temps, que je n’en ai pas fait. J’ai peur d’être complètement rouillée. L’envie d’avoir une vie plus saine, est arrivée comme un cheveu sur la soupe. Je ne m’y attendais pas le moins du monde ! Mais je le ressens au fond de moi, un besoin ardent de me nourrir correctement et de prendre soin de mon corps. Ce n’est pas que d’un point de vue esthétique. Je ne me donnerai pas tant de mal....
Continue reading
11 Août

Objectif | – 5 Kilos

Bon sang ! Je ne sais pas vous, mais moi j’en ai marre de me battre sans arrêt avec mes kilos en trop !! Il y a quelques mois en arrière, j’avais pris 2/3 kilos. Rien de grave. Mais ni vu ni connu, 3 kilos en plus et certaines fringues font déjà la tronche. J’avais commencé à entreprendre un rééquilibrage, qui portait ses fruits. Puis, il a fallu que je pète une durite, pour tout foutre en l’air, avec des médocs qui m’ont fait prendre du poids. Sauf que depuis, l’été a fait son entrée. Une saison complètement abrutie, qui veut que le corps d’une nana soit quasi parfait, pour pouvoir déambuler en toute liberté, quasi à...
Continue reading
22 Mai

Résultat de ma perte de poids en 9 jours !!!

La semaine dernière je vous expliquais que ma courbe de poids était bêtement remontée mais que je m'étais reprise ! Eh bien je disais vrai, je me suis bien reprise en main, toute seule comme une grande et là croyez moi pour m'y déloger, il va falloir se lever tôt ;) Ma motivation est à son comble, c'est ça qui est bon. Pour vous dire, il y a 2 jours Doudou est revenu avec des pâtisseries et je n'y ai pas touché :D Mais la question qui vous brûle les lèvres c'est " alors dis nous combien tu as perdu ?! " taratata je ne vous dirais rien ...
Continue reading
28 Avr

Snack’light … # 1

  C'est précisément ce que je mets à l'apéritif quand je reçois à la maison, bon avec quelques trucs en plus ( saucisson, chips, sauce blanche ou guaca etc ) j'aime bien c'est frais,c'est light ça ne coupe pas la faim comme les cacahuètes, pistaches et autres délicieuses petites choses de ce genre ;) Mais je n'avais jamais songé à me faire de cette apéro mon assiette du soir ! Sans l'alcool il va s'en dire hein ;) Certes du coup c'est moins fun, mais bon ma silhouette ne me le pardonnerait pas si je la remplissais d'alcool tous les jours ;) Bref, j'ai trouvé l'idée sympa, d'autant que la veille et le jour même je ne m'étais pas privé ,...
Continue reading
11 Avr

24h : Tout en équilibre…!

Tout en équilibre, vous avez dit ?! Mon dieu que j'ai eu du mal ces derniers temps, je ne sais pas pourquoi. J'avoue j'avais un peu perdu cette petite étincelle qui fait que ! Il y a toujours des phases où on a tendance à baisser un peu les bras, mais je me suis reprise depuis 2 jours et ça va mieux :) Et pour me re-motiver je me suis dis, quoi de mieux qu'un article " 24h dans mon assiette ?!" Et vous savez quoi ? De reprendre une alimentation saine et équilibré m'a fait le plus grand bien, c'est fou comme on le ressent, déjà je me sens plus légère et oui il ne faut pas se leurrer se...
Continue reading
28 Mar

Une journée diététique dans mon assiette !

Aujourd'hui j'avais envie de vous faire partager une de mes journées diététique !! Et comment faire mieux, que de voyager au coeur de mon assiette pendant 24h ?! Attention toutes mes journées ne se ressemblent pas , je ne mange pas tous les jours la même chose ( je précise, car j'en connais certain qui vont se faire cette réflexion ;) ) Comme vous le savez j'adore les petits-déj salé et si j'ai encore un peu faim je rajoute un fruit (pain aux céréales, jambon, fromage) ainsi nous avons notre premier petit repas, qui me tient bien au corps toute la matinée, en principe je commence à avoir faim vers 12h30 / 13h ( ce qui est mieux qu'avant, puisque...
Continue reading