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26 Sep

Aubergine Farcie Light

En ce moment, l'envie de cuisiner light et gourmand est à son comble. Je me couche et me lève en pensant « recettes de cuisine ». Oui, ça pourrait passer pour de l’obsession, et vous me connaissez, c’est tout à fait ça ! Une fois calée sur un nouveau centre d’intérêt, je ne bouge plus d’un pouce ( et ce pour un laps de temps inconnu ) Vous l’aurez compris, me sentir bien dans mon corps est devenu, un besoin. Et si, il est vrai que je ne serais pas contre me délester de quelques kilos, j’ai aussi envie de me régaler. Manger que des salades, ça va bien l’été, mais en automne j’ai envie de bien d’autres choses....
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22 Mai

Résultat de ma perte de poids en 9 jours !!!

La semaine dernière je vous expliquais que ma courbe de poids était bêtement remontée mais que je m'étais reprise ! Eh bien je disais vrai, je me suis bien reprise en main, toute seule comme une grande et là croyez moi pour m'y déloger, il va falloir se lever tôt ;) Ma motivation est à son comble, c'est ça qui est bon. Pour vous dire, il y a 2 jours Doudou est revenu avec des pâtisseries et je n'y ai pas touché :D Mais la question qui vous brûle les lèvres c'est " alors dis nous combien tu as perdu ?! " taratata je ne vous dirais rien ...
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11 Avr

24h : Tout en équilibre…!

Tout en équilibre, vous avez dit ?! Mon dieu que j'ai eu du mal ces derniers temps, je ne sais pas pourquoi. J'avoue j'avais un peu perdu cette petite étincelle qui fait que ! Il y a toujours des phases où on a tendance à baisser un peu les bras, mais je me suis reprise depuis 2 jours et ça va mieux :) Et pour me re-motiver je me suis dis, quoi de mieux qu'un article " 24h dans mon assiette ?!" Et vous savez quoi ? De reprendre une alimentation saine et équilibré m'a fait le plus grand bien, c'est fou comme on le ressent, déjà je me sens plus légère et oui il ne faut pas se leurrer se...
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13 Mar

Assiette fraîcheur et minceur

Assiette fraicheur et minceur S'il est vrai que parfois une simple tomate et 2 oeufs durs peuvent suffirent à me remplir, ce n'est pas le cas en ce moment, il m'en faut plus ! Pourquoi ? J'en sais foutrement rien, peut-être du à l'activité sportive, mais j'en doute, cela ne fait pas suffisamment longtemps que je pratique pour que ça fasse déjà autant d'effet, ou il est possible que se soit du, à l'arrêt totale de la cigarette ( rien que pour ça, je m'y remettrai bien ;) gngngngngn ) Mais pour ne pas tomber dans des travers qui me polueraient le corps et l'esprit ( j'entends par là, pizza, frites etc ) j'en rajoute dans mon assiette, comme là par...
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21 Fév

Le sommeil, un allié minceur sous-estimé !!!

Comment ça le sommeil est un allié minceur ??? Il y a vraiment des jours, où fatiguée, on a envie de rien et surtout de ne pas faire d'effort. Pas envie de prévoir ni de faire à manger, pas envie de faire le ménage, pas envie d'entendre pleurer ( Jude pas Doudou ;) ) pas envie de bosser, pas envie de faire des courses, pas envie de faire attention à mon poids ( envie de prendre le premier truc qui me passerait sous la main ) AH AH !!! ET VOILA LE DANGER !!!! Vous voyez comme c'est important de bien dormir quand on veut faire attention à soi ?! Lorsqu'on est trop fatigué, on a tendance à se laisser aller...
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7 Fév

Coaching minceur

Salut les filles !!! Vous êtes de plus en plus nombreuses à me solliciter, pour du Coaching minceur. Je suis bien contente, qu'autant d'entre vous, souhaitent retrouver une vie plus saine, tout en mettant k.o "ces satanés" de kilos en trop ;) C'est moi qui vous ai proposé le Coaching minceur, mais rappelez-vous que je fais ça gracieusement , à côté j'ai une vie , donc je ne peux pas me consacrer à vous à 100% , si je peux répondre à vos messages du tac au tac , je le ferais mais si BB Jude réclame mon attention, il est et restera prioritaire, alors un peu de patience Mesdames , je répondrais à toutes ne vous inquiétez pas  ;) Dans mon...
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26 Nov

Plat minceur tout simple

Vous allez me dire, mais c'est hyper simple comme plat !!! Exact, mais alors pourquoi vous ne le faites pas ?! ;) Personnellement quand je suis en phase minceur, comme en ce moment, je sais qu'il faut que je tienne le coup , que je mange de tout mais surtout que je mange varié , si on cuisine toujours la même chose , à un moment donné ça devient trop lassant et c'est là qu'on saute sur tout ce qui bouge ( Non , non mesdames laissez le facteur tranquille ! ) bon on va plus tôt dire sur tout ce qui ne bouge pas , mais qui nous donne très envie ( chocolat, fromage, biscuit, pain, beurre, bonbons etc...
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