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26 Sep

Aubergine Farcie Light

En ce moment, l'envie de cuisiner light et gourmand est à son comble. Je me couche et me lève en pensant « recettes de cuisine ». Oui, ça pourrait passer pour de l’obsession, et vous me connaissez, c’est tout à fait ça ! Une fois calée sur un nouveau centre d’intérêt, je ne bouge plus d’un pouce ( et ce pour un laps de temps inconnu ) Vous l’aurez compris, me sentir bien dans mon corps est devenu, un besoin. Et si, il est vrai que je ne serais pas contre me délester de quelques kilos, j’ai aussi envie de me régaler. Manger que des salades, ça va bien l’été, mais en automne j’ai envie de bien d’autres choses....
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2 Avr

Smoothie à ma façon !

D'un coup j'ai eu envie de changement pour le petit-déjeuner, je me suis dis que j'allais opter pour un genre de smoothie à ma façon :) On a pas réellement besoin de suivre des recettes pour ce genre de chose, on met ce qu'on aime et en fonction de l'effet désiré ( boisson énergisante, protéinée etc...
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7 Fév

Coaching minceur

Salut les filles !!! Vous êtes de plus en plus nombreuses à me solliciter, pour du Coaching minceur. Je suis bien contente, qu'autant d'entre vous, souhaitent retrouver une vie plus saine, tout en mettant k.o "ces satanés" de kilos en trop ;) C'est moi qui vous ai proposé le Coaching minceur, mais rappelez-vous que je fais ça gracieusement , à côté j'ai une vie , donc je ne peux pas me consacrer à vous à 100% , si je peux répondre à vos messages du tac au tac , je le ferais mais si BB Jude réclame mon attention, il est et restera prioritaire, alors un peu de patience Mesdames , je répondrais à toutes ne vous inquiétez pas  ;) Dans mon...
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27 Jan

Velouté d’épinard et oeufs pochés !

Allez on repart du bon pieds cette semaine avec une recette minceur !! Velouté d'épinard et oeufs pochés ?! Mais quelle étrangeté !!! Ca vous parait peu ragoutant ? Eh bien figurez-vous que moi ça m'a donné envie ;) J'ai trouvé cette recette dans le magazine Marie-claire , quand j'ai vu la photo ça a fait tilt dans ma tête , enfin plutôt dans mon ventre et je me suis dis que j'allais la tenter mais à ma façon !! Je m'explique, dans la recette d'origine, il y a pas mal de matière grasse ( crème, huile etc ), or comme vous le savez je suis en mode perte de poids, donc j'ai remanié la recette à ma sauce ;) Pour cette...
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11 Jan

Objectif : perte de poids en couleur !

Même si le but est de mincir, pourquoi ne pas le faire en couleur ?! Manger doit être un moment de plaisir, aussi bien pour les yeux que pour le palais ! On mange d'abord avec les yeux, prenez un exemple, quand vous partez en vacances, dans un pays chaud et que vous êtes à l'hôtel, sur le buffet vous aurez de tout, y comprit des salades de fruits des plus attrayantes, autant par la couleur que la présentation, vous allez vous précipiter dessus par  envie, c'est ce qu'on appelle la gourmandise des yeux. Vous aurez pris autant de plaisir gustatif que visuel et pourtant ce ne sont que des fruits ;) Eh oui messieurs, dames mettez de la gaité...
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2 Déc

Crevettes persillées

J'adore, c'est un pur régal et encore un plat tellement simple à préparer ! Ca change du steak et du poulet qu'on mange si souvent , c'est vrai on ne pense pas toujours aux crevettes. Alors certes, le côté décorticage est assez pénible mais c'est trooop bon avec une bonne persillade ;) Et il ne faut pas oublier que c'est un plat très light , les crevettes ne sont pas très caloriques et la salade verte encore moins ! Quand on cherche à perdre ( ou juste à ne pas prendre ) de poids, c'est le genre de plat idéal, BON et PEU CALORIQUE ;) J'achète des crevettes seulement quand elles sont fraîches ( vous pouvez tout à fait prendre des...
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